KARATE

En este programa los estudiantes aprenderán técnicas de defensa personal, velocidad, precisión, cómo mejorar la coordinación física y equilibrio, cómo dominar las emociones como el coraje, autoestima, auto control, respeto y disciplina. Los beneficios físicos son muy energizantes, pues en cada clase se fomenta un estilo de vida saludable, basándonos en movimientos, golpes y bloqueos para evaluar al ser humano desde una perspectiva física y mental. El entrenamiento se enfatiza el trabajo en equipoo para lograr las metas individuales . También queremos recordarles que ganar es un gran logro, perder es parte de la vida, pero lo más importante es dar lo mejor de sí mismos.

JIU-JITSU

En este programa los estudiantes aprenderán técnicas para controlar un enfrentamiento sin necesidad de lanzar golpes, como cerrar distancia, derribar y controlar, cómo dominar mi cuerpo para luego dominar al oponente, fuerza y destresa mental. Las técnicas básicas del Gracie Jiu-Jitsu las aprendemos en un entorno divertido, seguro y cooperativo. Cada lección de una hora aborda una técnica de autodefensa de pie y una en el suelo, que se dividen en ejercicios simples para faciliar el proceso de aprendizaje.